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Jogo Mental: Rotina – Parte 2: o autocuidado como recurso indispensável

Entender a rotina e observar cuidados consigo mesmo é importante para qualquer jogador

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Muitas pessoas me pediram a parte dois sobre rotina. Acredito que, com o último texto, elas compreenderam a importância dela para o sucesso no poker. Se você caiu aqui de paraquedas e não leu o primeiro texto, faça a leitura antes de continuar. Nele, eu dei dicas de como você pode se organizar melhor para não se atrapalhar com as tarefas e cair seu rendimento nas mesas.

Ótimo! Agora que já leu, podemos continuar.

Para hoje, acredito ser importante refletir sobre como estamos vivendo. Pode parecer que isso não tem a ver com rotina, mas tem sim. Pense bem, se você só pensa em jogar o dia inteiro, você ocupa quase todo o seu tempo com as mesas, não é!? Isso é rotina.

Compreendo que, quando se está empolgado com alguma coisa, inclusive com a profissão, acabamos direcionando toda nossa energia para isso. Um jogador de poker empolgado só vai querer jogar. E não tem problema algum em estar empolgado e querer se dedicar cem por cento, mas, como tudo na vida é equilíbrio, existem outras tarefas que são importantes direta ou indiretamente para o seu desempenho nas mesas.

Entenda de uma vez por todas! Não adianta ar o dia grindando. Se você não estuda, não cuida da sua saúde, não descansa, vai perder o pique bem rápido. Como seres humanos, temos diversas áreas da vida para dar conta. Somos filhos, pais ou mães, temos família, hobbies, trabalho, entre outros papéis. Não é que vamos dar conta de tudo o tempo inteiro, mas precisamos aprender a dosar bem cada um deles, para evitar problemas futuros. Já parou pra pensar em quantas vezes por semana você esquece de cumprir compromissos ou deixa para o dia seguinte alguma atividade que faz tempo que quer fazer!?

Quando um jogador se preocupa em dedicar dias de folga ao longo da semana para descansar, sair e fazer o que gosta, ele está cuidando da sua saúde mental. Isso porque, quando fazemos algo que nos dá prazer, nosso cérebro libera hormônios do bem estar, como a endorfina, e isso reduz o estresse e a ansiedade, por exemplo. No dia seguinte, estará “novinho em folha” para mais um dia de desafios e bads.

Já sei até o que você vai dizer: “mas jogar poker me dá prazer”. Ok, mas é trabalho! Existe uma expectativa profissional e financeira envolvida nele. Você, com certeza, escolheu ser jogador de poker com objetivos específicos que envolvem realização, sucesso, estilo de vida e independência. Mas, você abdicou de outras profissões para ser profissional de poker. Por mais feliz que você seja nessa área, depois de trabalhar o dia inteiro, você vai precisar desopilar. Isso não significa que jogar não te faz bem, só que, mesmo que antes o poker fosse hobby, agora não é mais.

Como a rotina do jogador de poker costuma ser muito flexível, é mais fácil ainda deixar de prestar atenção nisso, sair jogando como se não houvesse amanhã – principalmente para se recuperar de um make-up, e acabar piorando tudo e ficando estressado. O que você amava fazer vai começar a pesar. Vai começar a reclamar do jogo, a negligenciar estudo e aulas, a querer folgar ou tirar férias sem planejamento, só porque não está a fim de sentar, ligar o computador e abrir aquelas oito, dez ou doze telas.

É super normal não estar sempre motivado para trabalhar, mas quando você está se sentindo bem e satisfeito com o que faz, entende seus limites, os respeita, mas mantém a constância no processo. Isso porque você sabe o que quer, onde quer chegar e o que precisa ser feito. Então, uma má fase, ainda que seja ruim, não vai te fazer odiar o poker, desistir ou filosofar por dias sobre como a vida é injusta com você.

Se você conseguir seguir alguma das dicas abaixo, vai ver como se sentirá mais leve, tudo fluirá bem e seu desempenho irá melhorar:

  • Organize-se: construa uma rotina com as suas atividades e vá testando o que funciona. Se não estiver adequada, adapte e reorganize o que for preciso;
  • Anote compromissos e tarefas, reduzindo o excesso de informações no cérebro. Isso reduzirá o estresse, pois, registrando tudo o que precisa fazer, você evita esquecimentos;
  • Respeite seus dias de folga: não caia no conto do vigário, jogando compulsivamente pra ter mais resultado. Normalmente, isso é um tiro no próprio pé e desencadeará problemas. Se você trabalha demais, o estresse pode gerar burnout;
  • Não se cobre tanto e seja flexível: a perfeição não existe e estamos em constante aprendizado. Você sempre pode melhorar algo que acredita que não está bom;
  • Seja gentil consigo mesmo: entenda que você precisa de um tempo para si. Você só vai ficar bem externamente, no trabalho, nos relacionamentos e no que for, se você estiver bem internamente. Faça mais o que gosta, descanse, reflita sobre sua vida.

Ter uma postura ativa é importante, pois significa que, mesmo considerando que você não controla o jogo em sim, você pode escolher sobre como vai reagir em cada situação. Cuidar de si é manter a mente equilibrada – e o corpo também – e estar mais preparado para os desafios da profissão e da vida.

Confira o episódio #13 do Poker de Boteco:

Entender a rotina e observar cuidados consigo mesmo é importante para qualquer jogador

Psicóloga Clínica e Esportiva, atende jogadores de poker há mais de quatro anos. Ama animais, viagens e pratica esportes desde criança. Acredita que o esporte transforma vidas e adora contribuir com o desenvolvimento humano.

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Quem joga pra time declara o quê? Chip Tax esclarece responsabilidades de cada parte no processo; confira

Matheus Mesquita destrinchou o funcionamento desse assunto

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CHIP TAX

Declarar o Imposto de Renda de forma correta é primordial para todos os cidadãos e, mesmo que o período para tal já tenha sido ado, ainda é possível fazer a retificação em caso de algum possível erro. Por isso, a Chip Tax veio, novamente, trazer um assunto de interesse enorme para os jogadores de poker.

Especializada nesse processo, a Chip Tax possui referências no mercado e várias figuras conhecidas do cenário utilizaram os serviços oferecidos pela empresa para não correr o risco de declarar de forma errada. Hoje, Matheus Mesquita explicou um tema que interessa a todos os regulares: “quem joga pra time declara o quê?”.

O especialista no tema falou que, no caso específico da relação jogador/time, as duas partes possuem responsabilidades a serem cumpridas. Como já explicado por Mesquita em outros temas, cada caso tende a ser analisado individualmente e é exatamente esse o ponto forte da Chip Tax: oferecer uma assessoria personalizada para cada pessoa. No caso da relação time jogador, Matheus Mesquita explicou:

LEIA MAIS: Imposto de Renda: especializada no tema, Chip Tax é a melhor opção para jogadores de poker; conheça

“Primeiro, é importante esclarecer que nessa relação entre time e jogador, nós temos duas figuras diferentes, separadas, e cada uma delas com as suas respectivas obrigações. A relação do time com o jogador é uma relação contratual, existindo ou não existindo um contrato, para todos os fins de direito, para finalidades jurídicas, esse contrato existe, mesmo que seja um contrato não escrito, um contrato tácito, um contrato verbal ou coisa do tipo. Mas, necessariamente existe uma relação contratual, e no âmbito dessa relação contratual, as atividades são desenvolvidas e os resultados são gerados”, iniciou.

Ele seguiu: “no âmbito dessa relação contratual, há uma definição do deal que o jogador tem com o time. Isso estabelece qual o percentual dos resultados é atribuído ao time e qual o percentual dos resultados que é atribuído ao jogador. Essa parte necessariamente é objeto de uma apuração periódica e aí a divisão dos resultados efetivamente acontece. Nessa conjuntura, cada parte é responsável pelo valor da porcentagem destinado a eles. Cada um tem que submeter o seu respectivo rendimento à tributação conforme o seu regime de tributação”, explicou.

O especialista continuou: “no caso do time, o time idealmente é uma pessoa jurídica, o que inclusive é importante ser conferido pelo jogador. É importante verificar se o time está regularmente constituído e exigir que exista um contrato formal com o time para formalizar essa relação. Até porque, quando o cara joga, ele joga em seu próprio nome. Uma premiação que ele tenha, se ele não tiver uma relação formal com o time, corre o risco de ser tratado como se a premiação fosse toda dele, quando na verdade não é. Então esse é um cuidado muito grande que o jogador tem que ter”, detalha Matheus, finalizando.

A Chip Tax pode ser contatada através do número 31 97104-6579 via WhatsApp ou por outros meios que podem ser encontrados aqui. No Instagram, a empresa também sempre traz conteúdos adicionais sobre esse tema. O prazo para a Declaração do Imposto de Renda se encerra no dia 30 de maio.

Confira o MundoTV Cast #72 com Breno Campelo:

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Por fora das Mesas #01 – Dani Feitosa; assista

Jogadora e streamer falou sobre a importância de aliar a saúde fisica na carreira

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Dani Feitosa

Uma das grandes novidades do Mundo Poker para a temporada 2025 é o quadro “Por fora das Mesas”. Nele, Ytarõ Segabinazzi vai se juntar com alguns jogadores para falar sobre preparação não apenas mental, mas também física, explorando os bastidores da vida de um jogador profissional.

E no episódio inicial, ninguém melhor para estrear o quadro do que uma jogadora conhecida por alinhar o lado fitness com a carreira de poker. Dani Feitosa, uma das principais streamers e criadoras de conteúdo sobre poker no país, inaugurou o quadro com muito ferro puxado e bom humor.

LEIA MAIS: Pedro Bromfman e Felipe Mojave avançam para o Dia 2 do Evento #30 US$ 10.000 No-Limit 2-7 Lowball Draw Championship

Dani e Ytarõ discutiram a relação da jogadora com o poker e o bem-estar. “Pra mim foi uma coisa bem difícil em relação a disciplina. Quando você é jogador de poker, você mesmo organiza sua rotina com seus horário. Eu já treino há dez anos, mas isso parou de acontecer quando eu estava no poker, e dei uma desregulada nisso. Você encaixa as outras coisas da sua vida, e não o poker encaixa na sua rotina”, contou.

Outro assunto discutido foi relacionado a preparação de um jogador, pensando também na saúde mental. “O desequilíbrio no começo da carreira pode acontecer, mas não é saudável. É necessário pensar em tudo junto com o poker, porque a chance de ser uma carreira duradoura é muito maior”.

Sem mais spoilers, confira o novo quadro do Mundo Poker:

Confira o Por fora das Mesas #01 com Dani Feitosa:

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Dia dos Namorados: Thaline Teixeira conta como é viver o sonho do poker ao lado do amado Daniel Noronha

O casal é bastante querido nos eventos do KSOP GGPoker

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O dia 12 de junho é uma data bastante especial para os casais, pois celebra o Dia dos Namorados. E no poker brasileiro, existem alguns casais que acabam se tornando figuras marcantes, principalmente em eventos ao vivo. No KSOP GGPoker, Daniel Noronha e Thaline Teixeira são um dos principais exemplos disso.

A dupla da pacata Carmo do Paranaíba, cidade do interior de Minas Gerais, vem conquistando cada vez mais a simpatia dos frequentadores do circuito, com Daniel sendo o atual campeão do ranking. E para comemorar essa data tão especial, nada melhor do que conhecer um pouco da história do casal.

Como Daniel já é experiente em entrevistas de campeões, afinal, está sempre cravando, dessa vez o espaço ficou com Thaline Teixeira, uma das principais responsáveis pelo sucesso do namorado. Ela compartilhou alguns momentos especiais dessa trajetória, que exigiu muito esforço até chegar ao sucesso:

“Nos conhecemos em uma viagem da escola para São João del-Rei, através de uma amiga minha que conversava com ele. Quando ele começou a jogar, eu não era a favor, pois éramos muito jovens, estávamos terminando o ensino médio e eu acreditava naquela ideia de que era preciso estudar, fazer uma faculdade, ter um diploma para ser um profissional reconhecido. Ele começou a jogar alguns cash games e torneios que aconteciam em casas de amigos e sempre ia escondido. No final, eu sempre acabava descobrindo, o que gerava algumas briguinhas. Em uma dessas vezes em que estávamos brigados, ele foi para um evento maior, em Araxá. Fiquei sabendo através de um colega da faculdade, que era amigo dele. Esse colega me mandou mensagem dizendo que ele estava na mesa final e que a partida estava sendo transmitida. E, se não bastasse, ele foi campeão. Depois de quase um mês, voltamos a conversar. Ele tinha começado a cursar istração, mas então decidiu que não queria continuar. Disse que queria jogar poker, que era isso que ele realmente amava, e que, se eu não aceitasse, iríamos terminar. Diante disso, resolvi apoiá-lo”, contou Thaline.

LEIA MAIS: Brunno Botteon soma boas premiações em quatro torneios da terça na GGPoker

Thaline, que é advogada, então ou a acompanhar o namorado nos eventos pelo Brasil, fossem circuitos menores ou os principais do calendário. E logo, o que parecia apenas uma forma de estar perto do amado se transformou em um hobby também. Sempre que pode, ela participa de algum torneio. Porém, o seu papel como apoiadora fora das mesas é algo que todos nos eventos notam, e muito!

“Sempre gostei de acompanhar, de estar ali. Gosto do ambiente, das pessoas, tanto das que trabalham quanto das que estão jogando. Mas, como sou uma pessoa muito ansiosa, não conseguia ficar no quarto pensando em como ele estaria, se já tinha entrado no ITM, se estava pontuando… Eu preferia estar por perto, até como uma forma de conversar com ele, transmitir tranquilidade, torcer, e às vezes ajudá-lo a desacelerar para conseguir dar o seu melhor. Só quem já viveu uma competição dessas sabe como é: a adrenalina, as mãos suadas, o coração sempre acelerado. Cada ITM é uma vitória. E foi incrível ver tudo o que ele conquistou. Como a gente ia a poucos eventos ao vivo, eu achava que esse sonho estava distante”, relatou.

Daniel, recentemente, no KSOP GGPoker São Paulo, alcançou mais uma vez a mesa final do Main Event, terminando na 5ª colocação. No entanto, foi em 2024, quando se consagrou campeão brasileiro do circuito, que viveu um dos momentos mais marcantes de sua carreira: a decisão em Itajaí, uma lembrança especial para Thaline Teixeira:

“Tivemos tantos dias especiais na nossa trajetória… A primeira vez em um evento live juntos, quando ele alcançou a mesa final do Main Event em Balneário, foi muito marcante. Mas a última etapa do ano ado, quando ele recebeu o título de campeão, merece um destaque especial. Foi um momento de muita emoção, realização e orgulho. Ver todo o esforço dele sendo reconhecido daquele jeito foi inesquecível”, disse.

Os dois também já se enfrentaram várias vezes nas mesas. Em Itajaí, uma das lembranças,  “boa” ou “ruim”, dependendo do ponto de vista, foi quando o AA de Thaline foi quebrado por ninguém menos que Daniel. Ela relembra o momento com bom humor e ainda comentou sobre planos para o futuro do casal:

“Poxa, a conta dele é muito forte, não perdoou nem a mim! Mas, ao mesmo tempo que fiquei triste, eu também fiquei feliz, porque ele praticamente triplicou as fichas, e isso era muito importante para ele continuar vivo no torneio, conseguir jogar multi-table e ainda somar mais alguns pontinhos no ranking. Sobre casamento… ainda não tem data, a gente nem conversou muito sobre isso. Atualmente, a prioridade tem sido ele e a carreira dele. Time que está ganhando, a gente não mexe.”

Com ótimos resultados em São Paulo, o casal seguiu direto para Curitiba em busca de mais poker. Eles vão ar o Dia dos Namorados na capital paranaense, jogando no Live Poker Club. No entanto, o foco principal segue sendo a busca pelo bicampeonato do KSOP GGPoker,No Dia dos Namorados, Thaline Teixeira conta como é acompanhar Daniel Noronha no poker e na vida, com apoio e amor nas mesas.e Thaline Teixeira garante que não vai deixar o amado desistir desse sonho de jeito nenhum:

“Eu acredito que a verdadeira disputa começa quando a pessoa está no top 5, top 10. E ele começou essa etapa já no top 5, com aquele gostinho de desafio. Comentou que havia uma diferença até considerável para o primeiro colocado, mas que não estava perdido. E, com os resultados dessa etapa, ele se aproximou, esse gostinho aumentou! Não vai ser fácil, porque a diferença entre todos diminuiu bastante. Vai ser uma disputa acirrada. Mas os planos de Deus não são os mesmos que os nossos. Eu entreguei nas mãos Dele. Se for para ser, esse bi vem. Independente de qualquer coisa, estarei sempre na torcida”, finalizou.

Confira o MundoTV Cast #72 com Breno Campelo:

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