Muitas pessoas me pediram a parte dois sobre rotina. Acredito que, com o último texto, elas compreenderam a importância dela para o sucesso no poker. Se você caiu aqui de paraquedas e não leu o primeiro texto, faça a leitura antes de continuar. Nele, eu dei dicas de como você pode se organizar melhor para não se atrapalhar com as tarefas e cair seu rendimento nas mesas.

Ótimo! Agora que já leu, podemos continuar.

Para hoje, acredito ser importante refletir sobre como estamos vivendo. Pode parecer que isso não tem a ver com rotina, mas tem sim. Pense bem, se você só pensa em jogar o dia inteiro, você ocupa quase todo o seu tempo com as mesas, não é!? Isso é rotina.

Compreendo que, quando se está empolgado com alguma coisa, inclusive com a profissão, acabamos direcionando toda nossa energia para isso. Um jogador de poker empolgado só vai querer jogar. E não tem problema algum em estar empolgado e querer se dedicar cem por cento, mas, como tudo na vida é equilíbrio, existem outras tarefas que são importantes direta ou indiretamente para o seu desempenho nas mesas.

Entenda de uma vez por todas! Não adianta ar o dia grindando. Se você não estuda, não cuida da sua saúde, não descansa, vai perder o pique bem rápido. Como seres humanos, temos diversas áreas da vida para dar conta. Somos filhos, pais ou mães, temos família, hobbies, trabalho, entre outros papéis. Não é que vamos dar conta de tudo o tempo inteiro, mas precisamos aprender a dosar bem cada um deles, para evitar problemas futuros. Já parou pra pensar em quantas vezes por semana você esquece de cumprir compromissos ou deixa para o dia seguinte alguma atividade que faz tempo que quer fazer!?

Quando um jogador se preocupa em dedicar dias de folga ao longo da semana para descansar, sair e fazer o que gosta, ele está cuidando da sua saúde mental. Isso porque, quando fazemos algo que nos dá prazer, nosso cérebro libera hormônios do bem estar, como a endorfina, e isso reduz o estresse e a ansiedade, por exemplo. No dia seguinte, estará “novinho em folha” para mais um dia de desafios e bads.

Já sei até o que você vai dizer: “mas jogar poker me dá prazer”. Ok, mas é trabalho! Existe uma expectativa profissional e financeira envolvida nele. Você, com certeza, escolheu ser jogador de poker com objetivos específicos que envolvem realização, sucesso, estilo de vida e independência. Mas, você abdicou de outras profissões para ser profissional de poker. Por mais feliz que você seja nessa área, depois de trabalhar o dia inteiro, você vai precisar desopilar. Isso não significa que jogar não te faz bem, só que, mesmo que antes o poker fosse hobby, agora não é mais.

Como a rotina do jogador de poker costuma ser muito flexível, é mais fácil ainda deixar de prestar atenção nisso, sair jogando como se não houvesse amanhã – principalmente para se recuperar de um make-up, e acabar piorando tudo e ficando estressado. O que você amava fazer vai começar a pesar. Vai começar a reclamar do jogo, a negligenciar estudo e aulas, a querer folgar ou tirar férias sem planejamento, só porque não está a fim de sentar, ligar o computador e abrir aquelas oito, dez ou doze telas.

É super normal não estar sempre motivado para trabalhar, mas quando você está se sentindo bem e satisfeito com o que faz, entende seus limites, os respeita, mas mantém a constância no processo. Isso porque você sabe o que quer, onde quer chegar e o que precisa ser feito. Então, uma má fase, ainda que seja ruim, não vai te fazer odiar o poker, desistir ou filosofar por dias sobre como a vida é injusta com você.

Se você conseguir seguir alguma das dicas abaixo, vai ver como se sentirá mais leve, tudo fluirá bem e seu desempenho irá melhorar:

• Organize-se: construa uma rotina com as suas atividades e vá testando o que funciona. Se não estiver adequada, adapte e reorganize o que for preciso;
• Anote compromissos e tarefas, reduzindo o excesso de informações no cérebro. Isso reduzirá o estresse, pois, registrando tudo o que precisa fazer, você evita esquecimentos;
• Respeite seus dias de folga: não caia no conto do vigário, jogando compulsivamente pra ter mais resultado. Normalmente, isso é um tiro no próprio pé e desencadeará problemas. Se você trabalha demais, o estresse pode gerar burnout;
• Não se cobre tanto e seja flexível: a perfeição não existe e estamos em constante aprendizado. Você sempre pode melhorar algo que acredita que não está bom;
• Seja gentil consigo mesmo: entenda que você precisa de um tempo para si. Você só vai ficar bem externamente, no trabalho, nos relacionamentos e no que for, se você estiver bem internamente. Faça mais o que gosta, descanse, reflita sobre sua vida.

Ter uma postura ativa é importante, pois significa que, mesmo considerando que você não controla o jogo em sim, você pode escolher sobre como vai reagir em cada situação. Cuidar de si é manter a mente equilibrada – e o corpo também – e estar mais preparado para os desafios da profissão e da vida.

Confira o episódio #13 do Poker de Boteco:

Entender a rotina e observar cuidados consigo mesmo é importante para qualquer jogador